LAVAのホットヨガの服装は？

「ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）」は、全国に400店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。

初心者でも通いやすく、丁寧なインストラクションが特徴ですが、特に初回体験の前に気になるのが「どんな服装で行けばいいのか？」という点ではないでしょうか。

ホットヨガに適した基本の服装

ホットヨガでは大量の汗をかくため、通気性が良く吸汗速乾性のあるウェアが適しています。LAVA公式サイトでも以下のようなウェアが推奨されています：

スポーツブラ＋タンクトップ

胸元をしっかり支えつつ、肩周りの動きやすさを確保。

吸水速乾のレギンスやショートパンツ

動きやすく、汗をかいても快適な素材を選ぶことが重要。

ボディラインにフィットするもの

インストラクターがポーズの確認をしやすくなるため、身体のラインがわかる服が推奨されます。

NGな服装の例

以下のような服装は、ホットヨガには向いていません。

• 綿素材のTシャツ（汗を吸って重くなる・乾きにくい）
• ゆったりしすぎるパンツ（足さばきが悪くなる）
• 下着だけの受講（マナーや衛生面で問題）

ホットヨガは汗の量が多いため、素材とフィット感はとても重要です。

LAVAのレンタルウェアと初心者セット

LAVAでは、体験レッスンの際に「ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・ヨガマット」などのレンタルが無料または格安で提供されています。これにより、初心者は気軽に体験できるのが大きなメリットです。

LAVAの初回体験セット例

• 上下ウェア（吸汗速乾タイプ）
• フェイスタオル＆バスタオル
• ヨガマット
• 水1L（または500ml×2本）

季節や目的別のおすすめ服装

実際に通っている人の口コミ・感想

多くのLAVA利用者が「初めは何を着たらいいかわからなかったが、レンタルで試せたのがよかった」「動きやすく汗をかいても不快にならない服装が重要だと感じた」と話しています。
また、定期的に通うようになると、自分専用のヨガウェアを揃える楽しみも増えてきます。スポーツブランドのヨガラインや、LAVAオリジナルウェアも人気です。

まとめ

ホットヨガの服装選びは、快適にレッスンを受けるための重要なステップです。LAVAでは初心者にも優しい体験セットが用意されており、最初から高価なウェアを揃える必要はありません。

まずは気軽に試して、自分に合ったスタイルを見つけましょう。次回は「ホットヨガに必要な持ち物」について解説していきます。